Консультация для родителей: Как правильно организовать ребенку питание, чтобы сохранить его зубы здоровыми

Воспитатель Сусединко Л. Б.

В пищевом рационе ребёнка ежедневно должны быть белки, источником которых являются рыба, мясо и творог. Хорошо, если сладости ребёнок будет получать один раз в неделю. Недопустимо употребление сладкого в промежутках между приемами пищи.

Лучше всего, если ребёнок будет получать  витамины  в натуральном виде с овощами, фруктами и соками. Для правильного формирования зубов необходимо употребление твердой пищи (яблоко, морковь, корочка хлеба и так далее).

В связи с тем, что в воде Крыма содержится недостаточное количество фтора, вполне оправданным является употребление в качестве дополнительного источника фтора свежезаваренного несладкого чая.

Дошкольникам достаточно полстакана чая два раза в день. Чтобы избежать возбуждающего действия кофеина, который содержится в чае, детям рекомендуются пить вторично заваренный чай или чай с молоком.